行程概览
留坝地处秦岭南麓，夏季凉爽，景点集中且坡度平缓，适合老人慢游。行程以自然观光+文化体验为主，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：留坝老街慢行
上午：抵达留坝县城，入住老街附近民宿（推荐选择一楼房间）。
下午：漫步青石板老街，参观留坝文史馆，傍晚在农家乐品尝特色蒸菜。 - 第二天：紫柏山康养之旅
上午：乘缆车上紫柏山（海拔2600米，缆车直达山顶平台），观草甸天坑。
下午：山腰茶园品茗，参与手工茶制作体验（轻度活动）。 - 第三天：张良庙人文探访
上午：游览张良庙（古建筑群平坦无陡坡），听讲解了解道家文化。
下午：返程前购买留坝土蜂蜜、木耳等特产。
贴心提示
- 交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车减少步行。
- 住宿：选择有防滑设施的民宿，提前确认无障碍通道。
- 饮食：推荐山药炖土鸡、板栗烧肉等软烂易消化菜品。
- 备选方案：如遇雨天可改为参观留坝博物馆或观看皮影戏表演。